मेंटल हेल्थ के लिए जरूरी हैं ये पोषक तत्व, दिमाग को बनाएं मजबूत और खुशहाल
नई दिल्ली, 8 अप्रैल । Nutrients are Important for Mental Health: आज की तेज और दबाव भरी जिंदगी में मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। लंबे समय तक काम का तनाव, नींद की कमी, अनियमित खान-पान और लगातार डिजिटल स्क्रीन पर काम करते रहने से दिमाग पर असर पड़ता है। इससे मूड बदलना,…

